Panorama Gesundheit

Der rasante Klimawandel ist uns allen bekannt. Doch wussten Sie, dass über 90 Prozent der Klima-Maßnahmen auch unserer Gesundheit dienen, vor allem in Vorbereitung auf Hitze, Waldbrände und auch Hochwasser? Durch die Klimaveränderungen tauchen neben stärkeren Hitzetagen und Umwelt-katastrophen auch neue Allergene, Neophyten, uvm. auf. Dr. Heinz Fuchsig ist Arzt für Allgemeinmedizin sowie Arbeits- und Umweltmediziner. Er befasst sich seit 30 Jahren mit der Frage:

„Wie machen wir uns fit und passen uns dem neuen Klima an?“

Beim Vortrag „Klimawandel – Gesundheit – Resilienz“ berichtet Dr. Fuchsig über die aktuellen Klimaveränderungen und neuste Erkenntnisse der Klimaforschung. Er erklärt, wie der Klimawandel unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir bestmöglichst mit diesen Veränderungen umgehen und präventiv vorsorgen können.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt. 

Wann: 26.09.24 | 19 Uhr
Wo: Magazin 4, Bregenz
Vortragende: Dr. Heinz Fuchsig
Vortragssprache: Deutsch. Bitte beachten: Für diese Veranstaltung wird keine Übersetzung angeboten. 

Anmeldung zur Veranstaltung

Sie möchten sich fitter, gesünder und energiegeladener fühlen? Dann ist Biohacking vielleicht genau das Richtige für Sie! Biohacking ist die Kunst, Ihre Biologie zu verstehen und zu optimieren, um Ihre Leistungsfähigkeit und Stressbewältigung zu verbessern, Ihre Ernährung anzupassen, Ihre Konzentration zu steigern und vieles mehr. Lassen Sie sich inspirieren und übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Entdecken Sie Methoden, die Ihnen besser leben helfen. 

Marco Grosch, MA Gründer von Minimalist Biohacker Vorarlberg, hilft Menschen dabei, die Kontrolle über ihren Körper, und darüber wie sie sich fühlen, zurückzugewinnen, indem er ihnen die Methoden des Biohacking in Kombination mit Prinzipien des Minimalismus beibringt. Er arbeitet mit High-Performern aus der Arbeits- und Sportwelt zusammen. Seine Arbeit wurde bereits von renommierten Plattformen wie dem Red Bulletin von Red Bull aufgegriffen und angewandt. 

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt. 

Wann: 24.10.24 | 19 Uhr
Wo: Veranstaltungssaal der Hypobank Bregenz, Hypo-Passage 1 (Eingang beim Betonporsche/Speiseladen)
Vortragender: Marco Grosch, MA
Vortragssprache: Deutsch

Anmeldung zur Veranstaltung

Sunum Avusturya sağlık sistemini tanıtarak, sistemin nasıl yapılandığını basit adımlarla açıklar.

Seçim ve sigortalı doktorlar, hastane polikliniği, aile hekimi ziyareti, E-Card, sağlık sigortası, hastalık yardımı ve başvurular gibi konulardaki çeşitli sorular ele alınır.

Ek sorular ise sunumun ardından memnuniyetle cevaplandırılacaktır.

Perihan Çelebi, eğitim bilimleri alanında yüksek lisans derecesine sahiptir ve uzun yıllardır AQUA Mühle Vorarlberg'de eğitmen ve koç olarak görev yapmaktadır. Çalışmalarında göçmen kökenli kişilere sosyal hizmet konularında, çeşitli başvurularda (örneğin engelli ve maluliyet aylıkları, reçete ücretlerinden muafiyet) ve işe yerleştirme konularında destek vermektedir. 

Die Referentin stellt das österreichische Gesundheitssystem vor und erklärt in einfachen Schritten, wie dieses aufgebaut ist. Verschiedenste Fragen zu den Themen Wahl- und Kassenärzte, Krankenhausambulanz, Hausarztbesuch, E-Card, Krankenversicherung, Krankengeld und Anträge werden besprochen. Weitere Fragen werden gerne im Anschluss beantwortet.

Perihan Celebi hat den Master in Bildungs- und Erziehungswissenschaften und ist langjährige Trainerin und Coach bei AQUA Mühle Vorarlberg. Bei ihrer Arbeit unterstützt sie unter anderem Personen mit Migrationshintergrund bei sozialarbeiterischen Themen, bei verschiedensten Anträgen (z. B. auf Invaliditäts- und Berufsunfähigkeitspension, Rezeptgebührenbefreiung usw.) und bei der Vermittlung auf eine Arbeitsstelle.

Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Fachbereich Integration der Landeshauptstadt Bregenz durchgeführt. 
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt. 

Wann: 31.10.24 | 19 Uhr
Wo: Stadtteilbüro Mariahilf, Clemens-Holzmeister-Gasse 2, 6900 Bregenz
Vortragender: Perihan Celebi, MA
Vortragssprache: Türkisch

Anmeldung zur Veranstaltung

Unsere Lebenszeit ist kostbar. Wofür wir sie verwenden, ist wohl eine der wichtigsten Entscheidungen in unserem Leben. Oft nehmen wir und zu viele Aufgaben und Aktivitäten vor, ohne auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten. Genussmomente und Stille in unseren Alltag einzubauen, ehrliche Freundschaften zu pflegen, auch ein „Nein“ auszusprechen und so auf unsere mentale Gesundheit zu achten, sind elementare Faktoren, Erschöpfung vorzubeugen und ein Leben in Erfüllung zu genießen.

Doris Jäger ist System. Master of Healthcoaching & Resiliencetraining, Autorin und Naturheiltherapeutin. Beim Vortrag am 5. November schenkt sie uns wertvolle Tipps, wie wir unsere Lebenszeit besser nutzen und so einen großen Beitrag für unsere Gesundheit leisten können.

„Ich für mich bin geizig geworden mit meiner Zeit. Gefühlt habe ich jetzt, mit 62, mehr zur Verfügung als früher, denn Pflichtkochen, Hausaufgabenhilfe und Taxidienst für den Nachwuchs fallen weg. Ich kann im Heute vieles entspannter angehen, gleichzeitig wird mir aber bewusst, dass mir für die Zukunft weniger Zeit bleibt.“ (Doris Jäger)

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt. 

Wann: 05.11.24 | 19 Uhr
Wo: Austriahaus, Belruptstraße 21, Bregenz
Vortragender: Doris Jäger
Vortragssprache: Deutsch

Anmeldung zur Veranstaltung

Der Vortrag von Prof. Dr. Reinhard Haller thematisiert die besonderen Herausforderungen die die Festtage für Menschen mit sich bringen kann, die mit Einsamkeit und Trauer konfrontiert sind. Während Andere die Feiertage vermeintlich mit der Familie zelebrieren, kann diese Zeit für viele Menschen eine schmerzliche Erinnerung an Verluste oder eine verstärkte Wahrnehmung der eigenen Isolation bedeuten.

Prof. Dr. Haller beleuchtet in seinem Vortrag verschiedene Aspekte der Problematik und bietet Einblicke in psychologische und soziale Dynamiken, die zu Gefühlen der Einsamkeit und Trauer beitragen können. Darüber hinaus werden Strategien und Tipps vorgestellt, die Betroffenen und ihrem Umfeld helfen können, trotz der Herausforderungen eine Zeit der Hoffnung und des Trostes zu erleben.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt. 

Wann: 10.12.24 | 19 Uhr
Wo: vorarlberg museum, Kornmarktplatz 1, Bregenz
Vortragender: Prof. Dr. Reinhard Haller
Vortragssprache: Deutsch

Anmeldung zur Veranstaltung

Prof. Dr. Reinhard Haller führt uns mit einem interessanten Vortrag zum Thema der mentalen Gesundheit durch den Abend und steht anschließend für Fragen zur Verfügung.

Wann: 26.03.24 | 19 Uhr
Wo: vorarlberg museum, Bregenz
Vortragender: Prof. Dr. Reinhard Haller
Vortragssprache: Deutsch

Fotos von der Veranstaltung

Covid pandemisi sebebiyle ruh sağlığının önemi daha da artmıştır. Bu program öz değer, öz bakım ve bilinçsiz davranış kalıpları gibi konulara değinerek kendinizi zihinsel olarak güçlendirmenin yollarını göstermeyi amaçlamaktadır. Odak noktası, zihinsel güç için "kendini kabul etme" amacıyla kişinin kendi iç dünyasına yaptığı bir yolculuktur. Bu etkinlik insanların iç ve dış kaynaklarını erken bir aşamada nasıl tanıyacakları ve kullanacakları konusunda düşünmelerine yardımcı olmayı hedeflemiştir.

Angesichts der Covid-Pandemie hat die Bedeutung der psychischen Gesundheit zugenommen. Der Vortrag zielt darauf ab, Wege zur mentalen Stärkung aufzuzeigen, indem er Themen wie Selbstwert, Selbstfürsorge und unbewusste Verhaltensmuster anspricht. Eine Reise in die eigene innere Welt steht im Fokus, mit dem Ziel der "Selbstakzeptanz" für mentale Stärke. Der Vortrag soll helfen, frühzeitig darüber nachzudenken, wie man seine inneren und äußeren Ressourcen erkennt und nutzt.

Wann: 16.04.24 | 19 Uhr
Wo: Magazin 4, Bregenz
Vortragende: Narin Yilmaz, BA MA 
Vortragssprache: Türkisch

Fotos von der Veranstaltung

In einer Welt, in der sich alles immer schneller dreht und stetig verändert, ist es wichtig, dass wir uns gut um uns selbst kümmern. In diesem Vortrag lernen Sie sieben praktische Tools, die Ihnen im Alltag helfen, gestärkt durch Herausforderungen, Veränderungen und Krisen zu gehen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Mag. Maria-Theresia Zettinig, BSc. ist diplomierte Neuromentaltrainerin, ausgebildeter systemischer Wertecoach, systemischer LeadershipCoach und Breathwork Teacher. Sie begleitet Menschen mit hohen Ansprüchen dabei, in Zeiten von Veränderung und Herausforderungen sich selbst treu und mental gesund zu bleiben.

Wann: 23.04.24 | 19 Uhr
Wo: Austriahaus, Belrupstraße 21, 6900 Bregenz
Vortragende: Mag. Maria-Theresia Zettinig, BSc.
Vortragssprache: Deutsch

Fotos von der Veranstaltung

Wie bleiben wir gesund, was macht uns wieder gesund und wie unterstützt uns der Wald dabei? Beim gemeinsamen Aufenthalt im Wald werfen wir einen Blick hinter die grünen Kulissen und auf die vielseitigen, spannenden Lebens- und Überlebensstrategien im Waldökosystem. Erhalten Sie erfrischende Impulse für die Stärkung unserer eigenen Widerstandskraft und mentalen Gesundheit. Ein Nachmittag für alle Sinne und alle Altersklassen. 

Wann: Freitag, 3. Mai 2024, 13 bis 16 Uhr
Wo: Treffpunkt beim Parkplatz Vorarlberger Landesbibliothek
Vortragende: Karin Müller-Vögel
Vortragssprache: Deutsch

Fotos von der Veranstaltung

Wenn das Essen nicht schmeckt, kann es nicht wirken. Erfahren Sie, wie Sie mit den richtigen Ernährungsstrategien einen der wichtigsten Mechanismen – die Insulin- und Blutzuckerregulation – effektiv beeinflussen. Für noch mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung in Alltag, Beruf und Sport. Entdecken Sie wissenschaftlich fundierte und praktikable Ernährungsstrategien, die Genuss und Wirkung vereinen, und lernen Sie, Ihre Ziele mit Freude am Essen zu erreichen.

Ernährungswissenschaftler Martin Rinderer, BSc. MSc. verbindet als Coach und Forscher Theorie mit Praxis, indem er neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in praktische Ernährungsstrategien umwandelt. Seine Arbeit reicht von Vorträgen und Publikationen über die Betreuung des Fussballnationalteams und Elite-Athlet:innen bis hin zu Kindern und Familien, um neues Ernährungswissen anwendbar zu machen. 

Wann: 21.05.24 | 19 Uhr
Wo: Magazin 4, Bregenz
Vortragender: Martin Rinderer, BSc. MSc.
Vortragssprache: Deutsch

Fotos von der Veranstaltung 

Altbewährte Hausmittel sind leicht anzuwenden und helfen bei kleineren Beschwerden sanft und gut. Gleichzeitig sind sie eine Möglichkeit, selbst Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Bei dieser Veranstaltung wird Apothekerkammer Vizepräsidentin Mag. pharm. Susanne Schützinger-Österle gängige Hausmittel für die Frauengesundheit erklären und die praktische Anwendung vorzeigen. Neben den Themen Regel,- und Wechselbeschwerden sowie Haut, Haare und Nägel werden auch weitere Tipps und Tricks für Frauen vermittelt.

Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Fachbereich Frauen & Gleichstellung der Stadt Bregenz, der Österreichischen Apothekerkammer und der Österreichischen Gesundheitskasse angeboten.

Wann: 12.06.24 | 19 Uhr
Wo: Magazin 4, Bregenz
Vortragende: Mag. pharm. Susanne Schützinger-Österle
Vortragssprache: Deutsch

Fotos von der Veranstaltung

Eintauchen in ein bewegtes Leben: Kommen Sie in Bewegung bei den Bewegungstreffs “Fit am See”. Interessierte können ihrem Körper etwas Gutes tun und sich gemeinsam in der Gruppe an der frischen Luft bewegen – mit dem wunderschönen Bregenzer Seepanorama. Die ausgebildete Trainerin Julia Steurer führt mit Power und Spaß durch ein tolles Ganzkörpertraining (für jede Fitnessstufe geeignet und ohne Equipment).

Interessierte können vorbeischauen, neue Übungen kennenlernen, sich bewegen und dabei Spaß haben!

Wann: 28.06.24 | 9.30 Uhr 
Wo: Seepromenade Bregenz (Grünfläche zwischen Beachbar und Pavillon)
Trainerin: Julia Steurer
Sprache: Deutsch. Bitte beachten: Für diese Veranstaltung wird keine Übersetzung angeboten. 

Die Veranstaltung musste wetterbedingt abgesagt werden.